2009年05月27日

生活を把握する

地道に筋トレをすることも大事ですが、
大人ならではの効率的な方法をとることも
必要ですな。

この歳になると、特にそう感じます。
もう時間がない、時間に頼るわけにはいかない、
そういう年齢なのです。

ダイエット本.jpg

まずは自分自身のことを把握することが大切なのですな。
そこからすべてが始まるのです。
posted by コロ部長 at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 50の手習い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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